3/4/17

Mướp đắng - thần dược chữa ung thư, tiểu đường

1491269117-1

Mướp đắng vốn đã rất quen thuộc với người Việt Nam ở cả vai trò món ăn hay thuốc dân gian. Nhưng với y học hiện đại, mướp đắng được ví như thần dược khi có thể tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch của bạn!

Mướp đắng và nước ép của nó có nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Quả có màu xanh lá cây, với lớp vỏ sần sùi có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng.

Kích thước, kết cấu và vị đắng của nó có thể khác nhau tùy thuộc vào các vùng trồng trọt.

Theo các nhà khoa học, mướp đắng được sử dụng từ thời y học cổ đại Trung Quốc. Chất chiết xuất từ mướp đắng có thể ức chế sự sinh sản của các tế bào ung thư thông qua việc cắt đứt nguồn cung cấp glucose nuôi các tế bào ung thư và tiêu diệt chúng.

Các hợp chất khác trong mướp đắng đã được tìm thấy để kích hoạt AMPK, loại protein điều hòa sự hấp thu glucose (một quá trình mà bị suy giảm ở bệnh nhân tiểu đường). Chính vì thế, mướp đắng cũng có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2.

Hợp chất này cũng được sản sinh trong cơ thể thông qua tập thể dục, cho phép các tế bào mỡ và tế bào của cơ thể sử dụng glucose trong máu hiệu quả. Mướp đắng cũng giúp điều hòa sự trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa mức độ insulin giảm hoặc tăng lên, rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong mướp đắng có khả năng tiêu diệt các tế bào gốc tự do có thể gây ung thư. Khả năng phòng chống ung thư của nó đã được nghiên cứu rộng rãi, vì vậy, các chuyên gia y tế đề nghị ăn mướp đắng thường xuyên để ngăn ngừa hoặc làm giảm sự phát triển của khối u gây ung thư.

Ngày nay, loại quả này được trồng và phổ biến rộng rãi bởi các chuyên gia y tế trên toàn cầu khuyến cáo đến mọi người nên sử dụng.

Theo Diễm Hà (Infonet)

Vina Seeds: Bột Acai Berry nguyên chất : món quà cho sức khỏe ...

Vina Seeds: Bột Acai Berry nguyên chất : món quà cho sức khỏe ...: Acai (Acai Berry) là loại quả mọng, màu tím đậm có kích thước gần bằng quả nho, thuộc họ cọ Arecacea mọc nhiều ở rừng rậm nhiệt đới Amazon...

Bột Acai Berry nguyên chất : món quà cho sức khỏe từ thiên nhiên.

Acai (Acai Berry) là loại quả mọng, màu tím đậm có kích thước gần bằng quả nho, thuộc họ cọ Arecacea mọc nhiều ở rừng rậm nhiệt đới Amazon, Brazil và Peru. Quả Acai còn non trông như quả nho và tựa tựa việt quất. 

Hạt Acai chiếm 90% trọng lượng quả, còn lại 10% là phần cơm. Phần cơm của Acai là một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, acid amin, các acid béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng.


Kết quả hình ảnh cho acai berry

Các thành phần dinh dưỡng có trong Acai:

*Hỗn hợp của hầu hết các acid amin thiết yếu.
*60% Oleic acid, một acid béo không no thiết yếu Omega-9.
*12% Linoleic acid, một acid béo không no thiết yếu Omega-6.

Kết quả hình ảnh cho acai berry

*Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể tái tạo năng lượng tốt hơn.
*Hỗ trợ tối ưu cho quá trình giảm cân vì hàm lượng GI thấp giúp giảm cơn thèm ăn.
*Kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch và trí não nhờ chất chống oxy hóa cực mạnh
*Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, tăng sức đề kháng, nâng cao thể chất và tinh thần, giúp tinh thần thư thái, ăn ngon ngủ sâu hơn.
*Chống lại các tác nhân gây lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
*Giải độc và thanh lọc cơ thể ở cấp độ tế bào

Kết quả hình ảnh cho acai berry

Bằng cách bổ sung bột Acai Berry vào khẩu phẩn ăn hàng ngày, bạn đang nạp vào cơ thể mình một loại thực phẩm thiên nhiên nhất, tốt nhất, bổ dưỡng nhất hấp thu một cách tự nhiên nhất trong cơ thể mang lại kết quả ngoài mong đợi chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày.


19/3/17

3 tư thế yoga buổi tối giúp bạn có giấc ngủ ngon

Tư thế dựa chân lên tường

3 tư thế yoga buổi tối giúp bạn có giấc ngủ ngon

Bước 1: Chuẩn bị một tấm thảm và đặt một chiếc gối dưới mông để giúp tư thế đạt chuẩn hơn.

Bước 2: Nằm ngửa, đặt 2 tay lên bụng, hông cách tường khoảng 1 gang tay.

Bước 3: Hai chân khép lại và duỗi thẳng lên tường.

Bước 4: Giữ trong 5 phút.

Khi dừng tập, hãy trượt người ra khỏi tấm chăn, quay người sang bên và nằm như vậy trong một vài nhịp thở trước khi ngồi dậy.

Tư thế đứa trẻ

3 tư thế yoga buổi tối giúp bạn có giấc ngủ ngon

Bước 1: Quỳ gối trên sàn, bàn chân ngửa, đặt mông ngồi trên gót chân.

Bước 2: Cúi gập người xuống, sao cho phần thân trên nằm giữa 2 bên và trán chạm sàn.

Bước 3: Hai tay duỗi thẳng ra phía trước, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn.

Bước 4: Giữ tư thế trong 2 phút.

Tư thế con cá

3 tư thế yoga buổi tối giúp bạn có giấc ngủ ngon

Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, 2 tay và 2 chân duỗi thẳng.

Bước 2: Hít sâu, ngửa cổ lên và chống đỉnh đầu xuống sàn. Sau đó, thở ra, nâng ngực hướng lên trời. Bạn có thể dùng tay trợ lực để thực hiện tư thế được dễ dàng hơn.

Bước 3: Giữ tư thế trong 1 phút.

Sau khi tập xong, hãy nằm lên giường và nghiêng người sang một bên. Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối của bạn và một cái ở dưới đầu để hỗ trợ. Gối đầu của bạn nên dày ở mức vừa phải để tránh phần cổ bị nghiêng và toàn bộ phần cột sống của bạn phải thẳng khi nhìn từ hai bên. Hãy đặt khuỷu tay và vai của bạn ở phía trước sao cho bạn không nằm lên cánh tay của mình. Như thế bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Theo http://blog.giainhan.net | http://sanphamtunhien.vnbloggers.com/